Des séances de coaching efficaces doivent  être adapté à chaque situation. Il est nécessaire d'identifier ensemble certaines informations pour proposer une démarche sur mesure.

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-  Séance individuelle

-  Forfait séances sur plusieurs semaines

-  Ateliers en groupe. Objectifs : exercices en groupe sur différents thèmes ( l'auto coaching, la gestion du stress,. améliorer la communication...)

-  Situations particulières : Sans ressources, Séances en groupe, objectifs particuliers : efficace ou remboursé ( arrêter de fumer,... ), Interventions en entreprise...